Kinderyoga 7 - 10 Jahre

Beschreibung

Kinderyoga – spielerisch zur Ruhe und Stärke finden (7 - 10 Jahre) Es ist für mich eine große Ehre, Kinder auf ihrem Weg ganzheitlich begleiten zu dürfen. Im Kinderyoga dürfen sie ihre Gefühle erkennen, ausdrücken und bewusst wahrnehmen, ihre Fantasie entfalten und dabei stärker, mutiger und selbstbewusster werden. Die Stunden sind lebendig und altersgerecht gestaltet: Für Kinder von 7–10 Jahren: Anspruchsvollere Sequenzen, bewusste Atem- und Entspannungsübungen sowie Geschichten und Übungen, die Selbstwahrnehmung, Konzentration und Selbstvertrauen stärken. Am Ende jeder Einheit gibt es eine Entspannungsphase, z. B. mit Atemübungen, Fantasiereisen, Meditation oder Klangreise, damit die Kinder ruhig, ausgeglichen und glücklich aus der Stunde gehen. Mein Ziel ist es, dass Kinder nicht nur körperlich aktiv sind, sondern auch ihre Emotionen verstehen, ihre Fantasie stärken und Selbstvertrauen entwickeln – sodass sie mit Mut, Freude und innerer Stärke durchs Leben gehen.